Comenzamos la tercera semana del plan de adaptación aprendiendo nuevos ejercicios.
Tal y como te dije en la primera semana de entrenamiento, lo más importante es que veas los vídeos de la técnica de los ejercicios detenidamente para aprenderlos a hacer bien y sin ningún riesgo de lesionarte.
Como verás, también vamos a aprender ejercicios básicos y fundamentales para el entrenamiento de la musculatura de todo el cuerpo.
¡Buen entreno!
DÍAS DE ENTRENAMIENTO
Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores. Puedes identificarte en este enlace o suscribirte GRATIS al entrenamiento en casa.
¿Qué tal han ido los nuevos ejercicios? ¿Tienes alguna duda? Ya sabes que puedes preguntarme todo lo que necesites en el formulario de preguntas al experto.
Y ahora vamos a por la cuarta semana de entrenamiento para seguir afianzando bien la técnica de todos los ejercicios.
