Aquí encontrarás los mejores ejercicios de hombro para hacer en casa. Para todos los niveles y todas las edades.
Todos los vídeos los explica nuestro CEO y personal trainer Javier Giménez. Por lo que si sigues sus indicaciones, vas a conseguir el máximo beneficio sin poner en riesgo tu salud.
Es importante que filtres bien a la hora de elegir qué videos de ejercicios seguir para hacer en casa. Sobre todo tener la certeza de que la persona que los enseña es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte para no poner en riesgo tu salud. Si buscas eso, ¡este es tu sitio!
Y recuerda que si quieres un programa individualizado, ya puedes entrenar con el mejor entrenador personal online.
Ejercicios con gomas para hombros
Una goma elástica te da muchísima variedad a la hora de hacer ejercicios para hombros en casa. Además son muy económicas y puedes llevártelas a cualquier sitio.
Ejercicios para hombros con mancuernas
En este vídeo te dejamos 6 ejercicios para hombros con mancuernas para hacer en casa.
