Te enseñamos los mejores ejercicios para espalda en casa. Para todos los niveles, todas las edades y con diferentes materiales.
Es importante que cuando busques ejercicios para espalda por internet, te asegures que la persona que lo enseña sea un profesional del ejercicio físico. Y por supuesto, que tenga la formación adecuada.
Por eso, si buscas ejercicio de espalda principalmente para evitar dolores o mejorar tu postura, investiga antes de poner tu salud en manos de cualquier persona. Nuestro CEO y entrenador personal Javier Giménez te guía paso a paso sobre cómo hacerlos. Con nosotros, ¡tu salud y resultados están asegurados!
Ejercicios de espalda con gomas
Únicamente con una goma elástica puedes hacer muchísimos ejercicios para espalda. Por lo que realizarás entrenamientos más variados y obtendrás mejores resultados. Lo bueno es que son muy baratas y puedes llevarlas a cualquier lugar.
Ejercicios de espalda sin material
Si no tienes material, tampoco tienes excusas para no entrenar la espalda. Aquí te dejamos un buen repertorio de ejercicios.
