Aquí encontrarás los mejores ejercicios para brazos para hacer en casa. Para todos los niveles y con cualquier material.
Todos los ejercicios son explicados por nuestro CEO y entrenador personal en Madrid Javier Giménez. Así que si sigues sus instrucciones, lograrás buenísimos resultados sin lesionarte.
Te recomendamos que antes de hacer cualquier tipo de ejercicio en casa, obtengas información sobre la persona que lo enseña. Es fundamental que sea un entrenador con formación y experiencia para no poner en riesgo tu salud. Si buscas eso, ¡este es tu sitio!
Y recuerda que ya puedes empezar con un entrenamiento personalizado online.
Ejercicios para brazos en casa con gomas elásticas
Con una goma elástica puedes hacer muchos ejercicios para brazos en casa. Además puedes regular la intensidad y llevártela a cualquier lugar. Por lo que ya no tienes excusa para no entrenar.
En este artículo te dejamos cuántas repeticiones hacer para bíceps. Ya que en función del objetivo que desees conseguir tendrás que hacer más o menos.
